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腰围

  腰围,你知道你的腰围是多少吗?你想减掉那日渐壮硕的腰围吗?是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织,但不能压迫,测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测 肥胖症,很少发生错误。

腰围变粗怎么办 全面瘦腹有绝招

  即使已经吃的比以前少,狂做仰卧起坐、摇呼拉圈,试穿新衣服时,肚子仍然绷出“三层肉”,究竟是方法用错,还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首?……

腰围超过身高一半就算肥胖

  目前,国际上普遍使用身体质量指数(BMI)来衡量肥胖。身体质量指数等于体重(千克)除以身高(米)的平方。但近日,欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究指出,预测糖尿病、高血压……

5分钟立刻让腰围缩减2.5cm的妙招

  5分钟能减腰围2.5cm的减肥方法你相信吗?居家DIY骨盆枕瘦腰术,在家就能轻松利用这个方法来达到瘦腰目的,每天坚持5分钟,腰腹赘肉统统跑清光。……

捆脚趾减肥操 腰围立减6cm

  一根橡皮筋就能实现你瘦腰的愿望!只需要准备橡皮筋和坐垫,还有就是5分钟的时间。什么是【捆脚趾】呢?就是只需将两只脚紧紧的捆在一起,腰部就会减少6cm,想要小蛮腰的MM……
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