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夏季养生保健常识 不能吃的六种早餐类型

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2015-05-08 来源: 网络整理 责任编辑: yang
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导读:有些人觉得做早餐太浪费时间,就随便拿一些东西来顶肚子,那是很有害的,特别是在夏天这样一个高温的季节,一不注意就会吃坏肚子。因此,早餐是很重要的,一定要吃得好。

   有些人觉得做早餐太浪费时间,就随便拿一些东西来顶肚子,那是很有害的,特别是在夏天这样一个高温的季节,一不注意就会吃坏肚子。因此,早餐是很重要的,一定要吃得好。

  哪种早餐是不能吃的呢?下面就让我们一起来看看。还有专家给我们提的建议。

  吃法一:“回味早餐”

夏季养生保健常识

  早餐内容:

  剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早晨给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作便利,内容丰富,基本与正餐无异,通常被以为营养全面。

  专家评点:

  剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。

  建议:吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食品做早餐,一定要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食品要加热透。

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