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明星辣妈的减肥 梁静茹产后暴瘦16斤(9)

魅网女性 Meyol.com 更新时间:2014-05-19 来源: 魅网 责任编辑: 小白
导读:女明星们这两年扎堆生子,小伙伴们祝福送了一波又一波,对星二代的关注度也前所未有的高。但除了一个个萌爆表的小宝贝,星妈们转眼就瘦的能力也很吸引眼球。女明星挺着肚子不复苗条的样子都没看多久,生了小孩后一个比一个瘦得快。

明星辣妈的减肥 梁静茹产后暴瘦16斤

  吴佩慈产后瘦身预测:低卡营养的饮食为主

  吴佩慈是出了名的时尚保养达人,对健康饮食非常了解。看看这份早餐餐单就能想象她会采用怎样的饮食减肥法了。

  早餐:一小碗米饭、青菜、一小块肉和豆类制品,外加一杯饮品和水果。

  整份早餐分量偏小但是营养均衡,碳水化合物、蛋白质、纤维素都兼顾到了。吴佩慈的饮食诀窍就是少吃多餐,确保营养素摄入充足,但杜绝高热量食物。

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