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荷叶可以减肥吗

  荷叶是中药的一种,有的人说喝荷叶茶可以减肥?那么荷叶可以减肥吗?怎么吃荷叶减肥?喝荷叶茶减肥的注意事项有哪些?魅网减肥频道,为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为你解答荷叶可以减肥吗,怎么吃荷叶减肥,以及喝荷叶茶减肥的注意事项,让你轻松拥有完美身材!

  荷叶可以减肥吗?

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶是睡莲科多年水生草本植物,味略带苦涩,性平,是解暑、解郁、止血的良药。荷叶汤还是一味消肿去脂的减肥良药。

  怎么吃荷叶减肥?

  1、荷叶水:荷叶15克(新鲜荷叶30克),将其加入新鲜清水内,煮开即可。每日用荷叶水代茶饮用,连服60天。一般可减轻体重1.5~2.5千克,如按剂量长期服用疗效较佳。

  2、荷叶粥:荷叶一大张(撕碎),粳米100克一起煮成荷叶粥吃。如果找不到荷叶,荷梗也可代替。服2~3个月后,自有明显疗效。

  3、荷叶茶:荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水焖5-6分钟就可以饮用了。

  荷叶茶减肥的注意事项

  用荷叶泡茶是最简便快捷的方式,因此成为了各位爱美而又小懒的美女们的选择,但在用荷叶茶减肥的时候要注意以下的问题:

  1、女性使用荷叶茶减肥时,应该注意不要在经期饮用,因为荷叶具有收涩止血的作用,2、经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。所以计算着经期到来,就应停下,过后再继续。

  3、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊,也不适合饮用荷叶茶减肥。

  4、喝荷叶茶的同时,尽量不同时饮用绿茶普洱茶等饮用,以免互相冲突影响效果。

  专家观点:

  荷花的根,藕和叶有单纯利尿、通便的作用,因此中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。用荷叶泡茶减肥成为了爱美而又小懒的美女们的最佳选择,但荷叶始终是中药的一种,因此在食用荷叶的时候一定要谨记注意事项,健康减肥哦!